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随著孩姩龄增长零食芣再能满足营养需求世界和平

2020-02-15 03:32:26来源:励志吧0次阅读

一项新的研究发现零食的营养质量会随着孩子年龄的增长而下落。

研究人员发现年幼的孩子吃零食提会高其整体的饮食质量,但是对大一些的孩子来讲,零食会下降其整体的饮食质量。

“小学生频繁地吃零食会提高其整体饮食质量,但是我们的研究结果表明,青少年频繁吃零食会下降其整体的饮食质量,而额外的加餐则会增加饮食的质量。”

研究人员认为较小的孩子一般都吃他们父母所提供的零食,这也许是为何他们饮食质量较高的缘由。而青少年吃的零食大多是他们自己选择的,这些选择中可能有不能提供足够营养的零食。

这项研究主要作者吃零食不一定是坏事。“不要刻意地去诋毁零食,吃含公道成份的零食对儿童的饮食是有好处的。但我们必须认识到零食只对儿童的能量摄取有好处,”研究的第一作者、布朗大学博士后研究员伊万斯.惠特尼在一个发布会上说。

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