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老年人胃及十二指肠溃疡的饮食调养

2019-06-08 02:46:54来源:励志吧0次阅读

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饮食原则

1、宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。

2、少量多餐、定时定量。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4~5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。

3、为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。

4、烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。

5、细嚼慢咽。

6、足够的热能、适量蛋白质、低脂、丰富维生素的膳食。

食谱举例

早餐:大米粥(大米50克)、花卷(面粉50克)、蒸蛋羹(鸡蛋40克)、酱豆腐20克

加餐:牛奶300毫升、加糖10克、饼干25克

午餐:大米软饭(大米100克)、胡萝卜熘鱼片(鲤鱼100克、胡萝卜50克、团粉10克)、菠菜蛋汤(菠菜50克、鸡蛋40克)

加餐:豆浆300毫升、加糖10克蛋糕25克

晚餐:大米粥(大米50克)、发糕(面粉50克)、肉末炒土豆泥(猪肉50克、土豆100克)

全日烹调用油25克、全日热能10080千焦(2400千卡)左右。

食物选择要点

1、避免能强烈刺激胃液分泌的食物,如咖啡、浓茶、可可、巧克力、浓肉汤、鸡汤、过甜食物、酒精、地瓜等食物;各种香料及强烈调味品,如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也应加以控制。

2、含粗纤维多的食物,如玉米面、高粱米等粗粮,干黄豆、茭白、竹笋、芹菜、藕、韭菜、黄豆芽等要加以限制。坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉、花生米不宜食用。

3、生葱、生蒜、生萝卜、洋葱、蒜苗等产气多的食物对溃疡病不利。

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